宝宝吃什么鱼有营养还没有刺
宝宝多吃这5种鱼,刺少营养高,聪明伶俐不是梦!而且食用起来也很好消化。宝妈们可以给宝宝做银鱼汤、银鱼蛋羹等，为宝宝补充营养。这几种鱼有一个共同的特点，那就是蛋白质含量高，肉质细嫩、易消化、刺很少。宝妈们可以放心给宝宝食用哦。如果是2周岁以内的宝宝，宝妈们不妨花点心思，把鱼肉用勺压成鱼泥，再给宝宝吃。不过还有呢？
多吃鱼的宝宝聪明伶俐, 尤其是这5种鱼, 不仅刺少营养高!给宝宝吃三文鱼，一定要吃熟的。因为宝宝的脾胃相对还比较弱，做熟的三文鱼有利于宝宝的吸收，还可以避免寄生虫感染。3、鲳鱼鲳鱼是一种比较常见的鱼，鲳鱼的特点是蛋白质、脂肪、碳水化合物等等，含量非常高，并且还含有钙、磷、铁等营养物质，刺又少，非常适合宝宝食用。4、鳕鱼后面会介绍。
吃鱼补脑,越贵越好?其实要给宝宝这么吃鱼可以促进鱼中营养的吸收； 谷物：与大米、面条等谷物搭配，提供宝宝所需的碳水化合物；六、食用量的控制宝宝吃鱼不宜过量，每周1-2次为宜，每次的量控制在30-50克；七、安全食用去刺：确保鱼肉中没有鱼刺，避免宝宝卡喉； 过敏测试：初次添加鱼类辅食时，注意观察宝宝是否有过敏反应；八、案好了吧！
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