吃什么对心脏有好处还能补充营养
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提醒:心脏不好的人,除了吃药,多补充这几种营养素,防血管堵塞你有没有想过，除了药物和日常的治疗，心脏不好的人，真的能通过一些简单的营养素补充来防止血管堵塞，减少心脏病的风险吗？ 很多人以为心脏病的防治完全是靠药物，实际上，正确的营养素搭配，能在很大程度上起到不可忽视的作用。镁大家都知道钙对骨骼好，但镁对心脏的好处，很多人都等会说。
吃鱼油对心脏有益?提醒:60岁以上的老人,食用时要注意这3个点鱼油作为一种富含Omega-3脂肪酸的营养补充品，近年来在健康领域获得了广泛的关注。众多研究表明，Omega-3脂肪酸对心脏健康有显著的益处，尤其对于老年人来说，食用鱼油有助于降低心脏病的风险。然而，对于60岁以上的老年人来说，虽然鱼油具有一定的保健作用，但在食用时仍需要后面会介绍。
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经常吃坚果对肝有好处吗?提醒:肝喜欢的3种食物,平时不妨多吃许多人在日常饮食中都会加上一些坚果，认为它们有助于保持心脏健康或补充能量，但你知道吗？ 坚果对肝脏的好处，可能比你想象的还要深远，经常吃坚果真的能对肝脏健康产生正面影响吗？ 答案并不那么简单。坚果中的营养成分，虽然富含健康脂肪、蛋白质和微量元素，对身体的其他部分还有呢？
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