一个月减重20斤需要的运动量
男子做20个俯卧撑后“肺炸”了,系剧烈运动诱发的气胸(人民日报健康客户端记者王宁韩金序)2月16日，一则题为“郑州一男子节后减重运动连做20个俯卧撑后肺炸了”的新闻受到广泛关注。为什么仅仅做了两组俯卧撑肺就炸了？2月17日，人民日报健康客户端记者联系到接诊的河南省中医院普外科主任医师杨更光，他表示，“这属于自发性气胸好了吧！
不运动也能瘦的8个技巧,一个月瘦了20斤!不运动也能瘦？揭秘8个科学减肥秘籍(一个月减重20斤不是梦！) 亲爱的朋友们，你们有没有遇到过这样的情况：明明每天都在努力控制饮食，却还是看着体重秤上的数字毫无变化？是不是有时候会想，如果有一种方法能在不进行高强度运动的情况下就能成功瘦身该多好？今天，我就来分享一些科还有呢？
瘦身新风尚!医生揭秘:这项流行运动月减20斤,好处多多!一些人声称一个月内减重达20斤。但这种方法真的有效吗？对此，杭州市中医院的专家给出了他们的专业解读。所谓的超慢跑是种低强度、心率较低的有氧锻炼方式，通常速度介于走路和正常慢跑之间，大约每小时5至8公里，运动负荷不大。而当这种跑步活动与指压板结合时，即在布满凸起小发猫。
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热辣滚烫的她们|跟刘畊宏跳操 独臂女孩的活力直播间海峡导报3月8日讯(记者郑丽金)穿上运动服，铺上健身垫，打开刘畊宏直播间，“00后”独臂女孩张伶俐的运动时间就开始了，从晚上7点半到9点，跳一个半小时，每周跳操四五天。跟着刘畊宏跳操一年的时间里，张伶俐减重了近20斤。去年5月初，健身明星刘畊宏夫妇还来到张伶俐的家中，给她好了吧！
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