适合小孩吃的家常菜100道
推荐5道超快手家常下饭菜,鲜香美味做法简单吃到舔盘!鲜嫩多汁虫草蒸鸡小白也能做的硬菜虫草花蒸鸡无难度零失败，味道超鲜美又营养，小朋友也会喜欢这个味道！ 食材：鸡腿、虫草花(100g)、姜、葱是什么。 上桌开吃三、红烧黄花鱼，家常烧鱼做法！简单还好吃准备食材：黄花鱼一条、葱姜蒜、辣椒酱、老抽生抽、盐、白糖做法：1、黄花鱼用葱姜料酒是什么。
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宁可不吃肉,也要给孩子吃3种“高锌菜”,补脑强身,提高免疫!提高免疫力的家常菜肴，让孩子们在享受美味的同时，也能得到充足的营养。 1.生蚝煎蛋 食材：新鲜生蚝100克、鸡蛋3个、葱花适量、盐少许、胡椒粉少许、食用油适量。 详细做法： 1.生蚝用清水洗净，去除杂质，鸡蛋打入碗中打散，加入少许盐和胡椒粉调味，葱花切好备用。 2.平底是什么。
冬天是孩子养骨期,多安排这9道养骨菜!强骨骼、促生长、助长个还能帮助孩子更健康地成长。骨骼的强健离不开蛋白质、钙、维生素D,以及多种微量元素的补充。今天推荐的9道家常菜，食材丰富多样，营养搭配均衡，非常适合成长中的孩子，妈妈们赶紧收藏起来，为孩子健康长个助力！ 一、荷塘小炒准备食材：莲藕100克、荷兰豆50克、胡萝卜50克、黑木好了吧！
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