吃什么水果对心脏血管有好处
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这些水果悄然护心!医生提醒:不论老少,常吃益处多长期食用苹果，不仅能减少心脏病的风险，还能改善整体的血脂水平。水果对于心脏健康的好处，也许不像药物那样立竿见影，但它们却在不知不觉中发挥着强大的作用，帮助我们抵御心血管疾病的侵袭。无论是蓝莓的抗氧化作用、石榴的抗血栓效果、橙子的维生素C,还是苹果的天然降脂作小发猫。
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香蕉伤肾、柿子伤胃、最伤肝的水果竟是……5大器官最怕的水果,一文...吃水果也是有讲究的。例如，有些水果特滋补五脏，而有些水果对各器官就不那么友好了。到底该咋选？往下看！ 心脏：最爱苹果苹果素来有“水果界的全科医生”的美誉，好处杠杠的！更值得一提的是，苹果中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂说完了。
爱吃核桃的人,血管和大脑都不一样,还能延寿秋天一到，新鲜的核桃就上市了，它们既有坚果的香味，又有水果的甜味。很多人爱吃核桃，因为觉得它能补脑。有新研究指出，适量吃核桃能降低好了吧！ 但研究显示适量食用对健康有多种益处。1、远离心血管疾病有研究指出，核桃对心脏好，还能减少发炎。要健康，身体里的Omega-6和Omega-好了吧！
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