夏季清热去火营养食谱
三伏天太热了,推荐八道清热菜谱,全家人都适合吃,降火气强体质多吃一些清热解暑的食物，少吃重口味易上火的食物，今天推荐八道清热菜谱，口味适合一家老小，经常吃可以降火气，增强身体少生病，身体舒适过夏天。一、苦瓜花甲汤准备食材：苦瓜，花甲，姜丝，葱段，蒜末，香菜。做法步骤： 1、苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切是什么。
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夏天火气旺,建议多吃4种“金牌蔬菜”,清热降火,促消化强免疫一到夏天，高温与潮湿的天气往往令人感到燥热难耐，身体火气上升，容易出现食欲不振、消化不良等症状。此时，选择正确的食物尤为重要。我将教你四种夏季“金牌蔬菜”，并附上简单易做的食谱，帮助你清热解暑、促进消化、增强免疫力，享受一个清爽健康的夏天。1. 茴香菜炒鸡蛋功效：小发猫。
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绿豆加这个宝贝,远离医院三重奏:消暑健脾祛湿,全家老小皆宜!去火的神奇功效。其营养价值丰富，包含大量蛋白质、多种维生素、钙、铁等矿物质和膳食纤维，是夏季理想的食材。一、绿豆与莲子搭配，两者都拥有清热解毒、养心安神、利水消肿的共同特性。在酷热的夏天，一碗“绿豆莲子汤”能够有效清除体内湿气和热毒。推荐菜谱【..
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