吃什么东西能增加身体的免疫能力
甲流汹涌来袭,食欲或变差!医生强调:多吃4种食物,增加免疫力增加免疫力、提高身体的抗病能力同样至关重要，而这其中，饮食的作用就不容忽视了。你可曾思忖，食物实则能够助力我们大幅提升免疫力，从而还有呢？ 姜这种平时大家常吃的东西，其实可以有效地提升身体的免疫力，抗病毒效果也相当不错。有位患者，工作压力大，熬夜也成了常态，结果身体一旦还有呢？
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春初多吃维C钾食物,这2道炒菜香嫩多汁、开胃去燥不上火非常适合春末夏初食用。特别是，丝瓜中的维生素C含量非常高，每100g中就含有164mg的维生素C,而且丝瓜的维生素C易于被人体吸收。维生素C有抗氧化、提高免疫力、促进胶原蛋白合成等作用，可以帮助抗击春季的干燥和湿气，让身体保持活力。02.苦瓜--清火去燥，营养价值超高，美食好了吧！
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身体亚健康,推荐多吃八道肉菜,富含优质蛋白矿物质,免疫恢复快寒冬时节，气温低，天气寒冷，让人冷得非常难受。而且如果我们身体处于亚健康状态，那么，我们的抵御寒冷的能力会下降，免疫低下，容易受到寒邪和流感入侵，产生不必要的伤病问题。因此，一旦我们的身体处于亚健康状态，需要及时想办法调整，把免疫力提高上来，预防病痛的侵袭。那么，身体等我继续说。
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