睡觉可以不枕枕头吗_睡觉可以不枕枕头
好多人都在找!什么枕头有助睡眠,对颈椎好这款按摩枕来拯救你我是个标准的“打工人”,每天长时间对着电脑工作。时间一长，颈椎问题就接踵而至，晚上睡觉也成了难题，翻来覆去难以进入深度睡眠状态。相信不少朋友和我有相同的经历，晚上休息不好，白天就没精打采，工作效率也直线下降。以前我对枕头的选择很随后面会介绍。
研究揭秘:换枕提升睡眠,三种枕头推荐,速查更新!甚至影响睡眠深度。因此，合适的枕头应该是“低而适中”。2. 侧卧睡姿：较高的枕头，保持脊柱平直侧卧也是不少人夜间的常见睡姿，尤其适合孕妇和打鼾者。对于侧卧者来说，枕头应稍微高一些，约在15-20厘米之间，这样可以有效支撑脖部，保持颈椎的自然曲线。因为侧卧时，脖子需要填补等我继续说。
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手机不能放枕头边,因为有辐射会长肿瘤,真的吗?医生告诉你答案简单的在睡觉时避免将手机放在枕头边，或许并不是完全必要的，但如果可以做到，还是可以作为一种避免风险的做法。那么，手机辐射是否能导致肿瘤？我们需要从多项大型研究中寻找答案。研究表明，手机辐射对肿瘤的影响并不一致。部分研究显示，在手机使用者中，某些类型的肿瘤发生率还有呢？
睡眠不足、频繁打鼾?身体暗示的3件事一定要留意是不是每到晚上，脑袋刚一碰到枕头，眼皮就开始打架，整个人像是开启了“马拉松式的睡眠模式”，又或者——在你那“宁静”的夜晚，有一个巨大是什么。 不信可以查查那些“老顽固”的人，他们睡得好，活得久。2. 打鼾不只是吵人那么简单！ 打鼾，很多人都觉得是“夜里一个小插曲”罢了。自己打是什么。
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“睡眠时间”影响大脑功能吗?专家研究结果公布,对照自查超长时间的睡眠反而可能带来一堆麻烦，比如早上起不来、浑身没劲儿，甚至脑袋总感觉被枕头压了几小时，迷迷糊糊。至于那些只睡4小时的超人，他们是不是已经拥有了“大脑超能力”，能够无所不能？ 事实上，睡眠时间并非仅仅关联着次日的精神状态，更与大脑功能以及健康有着千丝万缕好了吧！
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第267章原来是熟人林颜原本还说她一点也不累，不想睡觉，没想到头一沾到枕头之后，很快就呼呼大睡起来，甚至还发出了舒服的鼾声。贺廷钧轻柔地摸了摸她的脸颊等我继续说。 你可以满足我的一切要求。现在好了，我做了你的儿子，你又耍赖了。”贺廷钧…这儿子有出息啊，居然越来越会顶嘴了。而且，这话让他这个当等我继续说。
孕妈睡前这样做睡得更安稳,不同阶段睡姿有讲究!连睡觉都不敢放松。孕期到底要选择怎样的睡眠姿势？睡姿不对会影响胎儿发育吗？今天就来好好说说这件事。孕妈睡前准备很重要1、适当增加枕头适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。2、..
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第52章:上辈子是牛,太倔何姝棠抱紧枕头，男人过去把枕头扯走，“好穿吗？”“勒不勒？”她一直不做声，时璟年伸了手，她身子往里一侧，“时璟年，别忘了你答应我的。”时璟年一笑而过，蹲身为她脱鞋，脱袜子。这事从她还小，他就在干，现在已成了习惯。睡觉总得解开束缚，时璟年握着她肩膀，“扭过去，我给你解。..
第八十八章盛远霆的醋坛子翻了!盛远霆接过枕头，下意识捉住了她的手，“现在是午睡时间，我想睡觉这里没有地方，自然是要睡床的。”顿了顿，“而且我们是夫妻。”“是夫妻等我继续说。 不可以的。她还没有想好，因为就算是正常的夫妻生活，她还是希望可以跟自己喜欢的人，相濡以沫恩爱的那种。而不是现在这样，看起来奇奇怪等我继续说。
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