怎样让自己自律呢_怎样让自己变帅
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自律,解锁开挂人生,你怎么看?在这个快节奏的时代，我们常常羡慕那些在生活和事业上如鱼得水的人，觉得他们仿佛拥有某种神奇的力量，能够轻松实现目标，过上理想的生活。其实，很多时候，他们的“秘密武器”就是自律。自律，简单来说，就是自我约束、自我管理。它不是与生俱来的天赋，而是通过后天的努力和培养逐好了吧！
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逼自己一把,38岁中年少女的极简自律清单每天都要自我拉扯和安慰，然后找不到任何方向。回望着过往，生活的琐碎也如蛛丝一般缠缚。如今38岁的我，在新一年的第一缕光洒下，决定逼自己一把，挣脱这样的困局。我们的生活不应该被繁杂填满，是时候给自己的生活做减法。列了一份自律清单，它是开启更好生活的钥匙，也引领我在后面会介绍。
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40岁女人如何控制体重、对抗衰老?保持自律,把力量训练提上日程依然可以通过努力来让自己保持相对年轻的一个状态，那么，当我们步入40岁以后，如何有效控制体重，来对抗衰老呢？其实答案也并不难，就是在保持自律的同时，把力量训练重视起来，接下来就说一说相关的话题。第一：为什么年过40容易胖？在身材管理的过程中，我们会发现随着年龄的增长，变好了吧！
51岁的舞台“永动机”:谢金燕如何用自律与热爱对抗时间无一不是对自己要求严苛的狠人。但谢金燕对健康生活的极致追求和高度自律，已经变成了一种病态的享受。她几乎24小时都在收小腹，除了睡觉，无时无刻不在收紧核心肌群。她说，别人可能觉得高强度的运动训练是痛苦无聊的，她已经把这当成了一种肌肉记忆的习惯，像喝水吃饭一样自还有呢？
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都是50岁左右,“自律”与“不自律”男人差距有多大?已经放弃自己的男人，就会越来越显老沧桑。★身材没有多余的赘肉相信很多中年男人都会因为“啤酒肚”烦恼，但是坚持运动的男人就没有这个烦恼，自律从来都不是为了别人，而是为了让自己更优秀。别让赘肉隐藏住了你的帅气，运动起来甩掉大肚腩，魅力值无限！ ★体态挺拔更有精气神说完了。
十岁的自律小猫,每天都要去鸡窝给自己偷一颗鸡蛋吃!狸扒拉，听说你吃鸡蛋有一手啊？ PART 01 慈母多败咪啊铲屎官@李小七发现鸡窝旁每天都有一个碎觉的鸡蛋。为了看看到底是怎么个事儿，于说完了。 严重怀疑就是铲屎官自己放的！”铲屎官倒是大大方方的答复道： “不用怀疑，鸡没下蛋的时候，我准放一个。”行行行，你就这么惯吧你，自律的猫说完了。
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“自律”VS“不自律”的男人,看完对比,以后不敢放纵自己了怎么看着比身边二十岁的小伙子还有精气神呢？ 其实并不是岁月优待他们，而是因为他们真的很自律，不管是运动、饮食还是打扮，他们都从不放弃自己，才能老了也这么帅，如果你不相信自律的力量，看看下面的对比就懂了。第一章：“自律”VS“不自律”的男人，差别竟然这么大(差别1).不小发猫。
看了“去家务化”的家,才知道有多实用!自己家装修也要这样做自律，应该是当代中年人最高的生活境界。把工作当修行，把健康当责任，把赚钱当底气。细水长流，不卑不亢。余生，用足够的自律，活出自己想要的样子。当然，一个高质量的生活方式，也一定是以高效率为基础。尤其是在这个快节奏的时代下，“精简生活”，更是成为了当代中年人首选的生活小发猫。
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看了她“去家务化”的家,才知道有多实用!自己家装修也要这样做自律，应该是当代中年人最高的生活境界。把工作当修行，把健康当责任，把赚钱当底气。细水长流，不卑不亢。余生，用足够的自律，活出自己想要的样子。当然，一个高质量的生活方式，也一定是以高效率为基础。尤其是在这个快节奏的时代下，“精简生活”，更是成为了当代中年人首选的生活后面会介绍。
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怎样让孩子养成自律的好习惯,培养自律要趁早,试试这4个方法不只为自己，也为家人，有家庭的责任感。小孩子年龄小，天性爱玩，需要大人严格要求一些，及时监督提醒，慢慢地形成自律习惯，把学习当作快乐，长大后就不需要大人再费力管教了。怎样让孩子养成自律的好习惯，培养自律要趁早，试试这4个方法： 1、要有自驱力孩子都有上进心，争强好胜是后面会介绍。
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