怎么在床上玩手机防止驼背
改善弯腰驼背,做这几个动作很多人体态不佳，与工作和生活方式有很大关系，若长期用一种错误的姿势低头看书、玩手机或伏案工作，长此以往，就容易出现驼背。驼背是一种较常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。驼背的人常常表现为低头、含胸、弓腰。双手背扣：久坐的人群很适合这个动作。双腿屈膝等我继续说。
女生巨low的4个行为,记得别做!一边说怎么女孩子在家坐没坐相，还警告我再这样躺着迟早驼背！ 8过确实哦，像我们老缩在沙发上玩手机啥的还低着个头对脊椎腰椎对不好，尤其好了吧！ 腰部是着不到床面的，就可以在腰下或者小腿下垫一个枕头，就会舒服很多。又相同的原理，吃饭习惯性单边咀嚼，久而久之也会导致大小脸、甚至好了吧！
怎么样的好姿势才有好颈椎,一起看看颈椎健康对我们的日常生活至关重要，而正确的姿势是维护颈椎健康的关键，下面听听北京劲松中西医结合医院评价好健康科普怎么说。因为长时间保持不良姿势，如低头玩手机、驼背坐姿等，都会给颈椎带来额外的压力，导致颈椎疲劳、僵硬甚至引发颈椎bing。因此，为了保护颈椎，我们应小发猫。
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