哪些食物含硒元素最高的_哪些食物含硒元素最高
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硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃3类食物不怕缺硒日常食用以下三种“高硒”食物即可。芦笋富含硒元素，日常摄入可有效补充硒，提高机体抗氧化作用以及免疫力，预防病原和癌细胞侵入。大虾所含的硒元素丰富，在水产类食品中，吃虾不仅能补硒，肠胃也更易吸收，多吃还可增加营养蛋白，强化骨骼。茄子除含硒外，还含有多种营养成分，具有说完了。
医生建议:常吃这些含硒食物,对身体健康大有裨益说到含硒丰富的食物，可能大家首先想到的是一些昂贵的保健品，但其实很多普通食材同样含有丰富的硒元素。巴西坚果巴西坚果或许不是每个人都熟悉的食品，但它却是自然界中硒含量最高的食品之一。除了强大的抗氧化功能外，巴西坚果还有助于肝脏解毒并强化免疫系统。曾有一位患等会说。
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃4种食物,不怕缺硒是人体必需的微量元素之一，具有抗氧化、解毒、防癌等多种生物功能。在人体内，硒参与构成多种含硒酶和含硒蛋白，这些酶和蛋白在维持人体是什么。 以下四种食物是硒的良好来源，适当多吃可以有效预防缺硒。第一种食物是海鲜类。海鲜，特别是甲壳类动物和鱼类，是硒的优质来源。比如虾、..
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