每天宅在家里好吗_每天宅在家里不运动的人
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人生建议:女人别长期待在家里!翻朋友圈的时候会发现：有些人，总是不厌其烦地往外跑。年假、国庆假，哪怕只是普通的周末，都会抓住一切机会到处玩。而这些人都有一个共同特点：积极阳光、生活滋润、内心充实。很多人觉得“上班都够累了，假期躺家里休息不好吗？”但是，如果你真的体验过，长期宅在家里，拉上窗帘等我继续说。
医生反复告诫:上了年纪,宁愿每日公园下棋,也别在家做这几件事再加上长期缺乏活动，血液容易在静脉中滞留，最终可能导致静脉曲张、血栓形成，甚至诱发深静脉血栓症(DVT)。深静脉血栓的风险极高，一旦血栓脱落进入心脏或肺部，后果不堪设想。我曾接诊过一位七十岁左右的女性，她丈夫去世后，几乎整天待在家里看电视，很少外出。有一天，她突然感后面会介绍。
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冬天健身的6大好处冬天，天气比较寒冷，很多人停止了健身锻炼，他们更愿意蜷缩在温暖被窝里，经常宅在家，不愿意出门运动。然而，冬天这个季节，保持健身锻炼的习惯，可以收获多个好处。私教告诉我：越冷越要多健身，冬天健身，有6大好处不请自来： 1、提升御寒能力冬天气温急剧下降，大多数人会选择加厚衣是什么。
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