怎样入睡前不胡思乱想
睡眠不好别担心,每天3分钟,快速入睡,保证8小时睡眠有的人5分钟就能入睡，但是整夜都在做梦，醒来后昏昏沉沉、疲惫乏力，这是典型的垃圾睡眠，睡了等于没睡的垃圾睡眠，比失眠还可怕。一、占了3条就是垃圾睡眠1、入睡困难，早醒或睡醒后无法再入睡2、容易惊醒，一点声音或者亮光就醒了3、胡思乱想，整夜在做梦，睡醒后劳累4、晚上不说完了。
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总感疲乏无力,网络自诊竟是癌?来看看真相如何小唐忍不住胡思乱想，忧心忡忡，连续一个月都是到了凌晨两三点才能勉强入睡，早上六点多就醒来。眼见小唐日渐憔悴，家人专程带着她来到长沙市第三医院健康管理中心做了针对性体检。结果出来后，主检医师告诉小唐，检查并没有发现明显的健康问题，她所出现的乏力症状很可能是亚健康好了吧！
第342章 虚惊一场晚上就可以搂着女人入睡，深夜再也不用一个人胡思乱想了。唐伟和陈兵俩人面面相觑，他们已经有了孟小娇和张佳佳，不想再做这些吃力不讨好是什么。 让他不知道该如何解释。正好这时，他看见苏小小熄灭了窑炉走了过来，急忙道：“小小，瓦片中午才烧，到现在也就十个时辰而已，就熄炉了啊？”是什么。
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