代谢慢吃什么水果最好_代谢慢吃什么水果最快最有效
中年女人吃得少怎么不掉秤?原来是代谢慢,5个方法提代谢瘦身快蔬菜水果不离口，少油少盐，卡路里控制得相当严格。可是每次称体重，她总会苦笑着摇头：“我明明吃得少，怎么体重就是不减？”医生翻了翻王阿姨的体检报告，仔细询问她的生活习惯， 结果发现，王阿姨的代谢情况明显下降，而这才是体重不下降的根本原因。“代谢变慢是中年女性最常见的好了吧！
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肝脏最爱这道菜,中老年人每周吃3次,疏肝气降三高还便宜少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果等有利于肝脏养护的食物，顺利过春天。老话说， “养肝就是养命”， 肝脏作为人体最重好了吧！ 还促进肝脏的代谢； 多吃芹菜还能降压降脂，预防脂肪肝。都说，“吃啥补啥”，猪肝有着补肝、明目、养血等功效，不过猪肝的胆固醇太高，不宜多好了吧！
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蒸苹果能促进代谢、生津开胃?这3种水果蒸着吃,比生吃还有益3. 增加食物多样性在日常饮食中加入蒸水果，不仅可以丰富饮食的多样性，改变单一的水果食用方式，还可以让一些不爱吃水果的人更容易接受。二、3种蒸着吃更有益的水果1. 蒸苹果：促进代谢，生津开胃苹果富含果胶、纤维素和多种维生素，蒸熟后果胶含量不会减少，而且加热后的苹果更还有呢？
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