卧室空气湿度多少舒服_卧室空气湿度多少最佳

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经常睡觉的房间,尽量别放这4样“东西”,并非迷信睡眠质量与卧室环境就变得更加紧密。所以卧室环境的各个要素,从温度、湿度到光照、声音,再到空气质量等,都深刻影响着睡眠的好坏。#适等会说。 #舒适的床品和合理的家具布局也影响睡眠。床垫过硬或过软,都会影响脊椎自然曲线,导致身体不适;枕头高度不合适,会使颈部肌肉紧张,影响睡等会说。

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