晚上可以喝黄豆小米豆浆吗
补气血早餐计划早上开始，您可以尝试以下豆浆饮品来补养气血： 1. 黑豆红枣豆浆【食材】黄豆30克，黑豆30克，红豆30克，红枣5颗，清水800毫升。【作用】补养气血，养肾益阴，健脾利湿。2. 小米山药豆浆【食材】小米50克，山药60克，红枣8颗，枸杞10克，清水800毫升。【作用】调养肠胃，滋阴养颜。3. 红小发猫。
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冬季养生秘籍!三款豆浆助你养胃增免疫,健康过冬黑芝麻及核桃一同放入豆浆机或破壁机中。3. 向机器内加入800ml的清水，并选择豆浆模式进行烹煮直至完成。4. 根据个人口味偏好，可以适量添加糖分调味。二、红薯小米豆浆食材：红薯1个(约150g)、黄豆20g、燕麦10g、小米10g、白糖少许做法： 1. 首先把红薯去皮后切成小块状；接后面会介绍。
∪﹏∪
秋冬季,这五款营养好喝的豆浆建议安排起来,健脾养胃很适合小米20克，银耳半朵，黄豆30克~ 做法：红枣去核，所有食材洗净放破壁机，加700毫升清水，按豆浆模式打25分钟即可~ 红豆黑米豆浆准备食材红豆30克，小米15克，花生15克，黑米20克，红枣3颗~ 做法：红枣去核，所有食材洗净倒破壁机加700毫升水，按豆浆模式~ 苹果山药小米豆浆准备红枣5颗，山小发猫。
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