儿童吃什么可以增加多巴胺_儿童吃什么可以增加免疫力
哈佛大学研究表明:体育可以提升智商,盘点可让孩子变聪明的运动哈佛医学院研究表明：会运动的孩子更聪明！运动真的能改变大脑，提高孩子的智商。为什么？因为运动可以产生多巴胺、血清素与正肾上腺素，而三者都是可以促进学习效率的神经传导物质。多巴胺会给孩子带来的愉悦情绪体验，一个孩子情绪好了，那么他学习起来也更加轻松和投入。血清还有呢？
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运动 孩子的“快乐处方”可以促进体内多巴胺、内啡肽的持续分泌，从而维持良好的情绪状态。所以说，运动是学生心理健康的“快乐处方”！提高学习效率运动不仅可以提高学生的身体健康水平，更能促进大脑结构以及功能的优化。当我们进行运动时，大脑血液循环速度加快，代谢加快，能更有效地清除体内代谢废物后面会介绍。
这3件事容易诱发近视,很多家长都忽略了户外活动时间不够增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。户外活动预防近视主要与多巴胺有关。室外较高的光照水平会促进眼说完了。 建议孩子每天户外活动时间累计不少于2小时，每周累计不少于14台灯使用方法不对目前，临床上还没有循证医学的证据证实台灯可以有效预防近说完了。
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