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宅家自制,揭秘日式咖喱包的美味秘诀——你敢接受挑战吗?先将胡萝卜和番茄切成块状,然后把牛腩和切好的蔬菜一起放入锅中,再加入适量的浓汤宝提鲜,接着用小火慢慢炖煮。在炖煮的过程中,要时不时地搅拌一下,防止粘锅哦。等到牛肉变得软烂,汤汁变得浓稠,就差不多了。这时咱们再来处理洋葱,把洋葱切成丝,然后用小火慢炒至金黄透明。这后面会介绍。
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注意!3种萝卜别乱吃,快叮嘱家中老人忌嘴!白萝卜的刺激成分可能加重病情,很多老人不知道,吃多了白萝卜会让胃内的酸性物质增加,结果反而加重胃部的不适。因此,尤其是消化系统本身就有问题的老人,白萝卜最好不要常吃,或者吃的量要严格控制。胡萝卜对于许多糖尿病患者来说,控制饮食中的糖分和升糖指数是非常重要的,胡还有呢?
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