做什么运动对腰特别好_做什么运动对腰椎间盘突出有帮助
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有冠心病能做家务和运动吗?做啥运动好?平常还应当做做运动锻炼，对冠心病康复大有好处。那么，有冠心病的人做什么运动好呢？ 如果把我们的心脏看作一台永不停歇的水泵，冠状动脉就是一条条供水管。冠心病就像水管生锈管腔变窄阻碍了水流，为了增大水流量，就需要水泵更加费力地工作。而运动会促进血液循环，扩张狭窄的小发猫。
运动黄金时间出炉:此时运动健身防病效果事半功倍!一天中什么时候运动对身体最好？每个人的答案可能都不一样。然而，科学研究已经揭示了最佳的运动时段——运动的黄金时间出炉！选择这个时好了吧！ 这个结果尤其对女性特别明显：上午8点或10点锻炼，女性得冠心病的风险能分别降低27%和23%。健康时报图此外，早晨的空气清新，环境相对安好了吧！
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