营养粥做法大全简单_营养粥做法大全咸味

来问医生 | 产妇分娩后,试试这两款营养粥有两道适合产妇食用的营养粥,做起来也比较简单。小米红糖粥原料:小米100克,红糖20克。做法:将小米用清水淘洗干净,放入锅内,加入足量的清水,用旺火烧开后,再用文火熬煮,熬成黏稠状。食用时放入适量红糖搅拌即可。功效:补益气血。小米对气血两虚、脾胃虚弱的人群有改善作用等会说。

白米粥太淡?试试这些创意营养粥,越喝越上瘾!1.香菇排骨粥:暖心暖胃的美味佳肴一碗热腾腾的香菇排骨粥,不仅营养满分,更是温暖身心的最佳选择。浓郁的排骨香气与香菇完美交融,煮进每一粒米里,尝一口便能让人鲜掉眉毛。答应我,一定要尝试这道绝妙的食谱! 食材: 排骨、香菇、生菜、姜片简易做法: 1. 将排骨泡出血水后,同姜片说完了。

冬季养生:三款营养粥,咸甜适宜,老少皆宜由于其丰富的食材组合和充足的营养价值,粥成为了冬日餐桌上不可或缺的美食之一。在传统饮食文化中,粥不仅仅是简单填饱肚子的选择,更是说完了。 营养粥吧! 一、五红桂圆粥所需材料: 桂圆干:50克红枣:10颗枸杞:30克红豆:50克红糖:适量大米:100克制作方法: 处理红豆:先将红豆置于清水说完了。

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