为什么有的人特别能睡没有精力
春天失眠睡不好?常吃8样“高钾菜”,精力满满睡得香让您每天都精力满满。接下来，为您介绍8 道美味的高钾菜及其详细做法。红烧蛏子材料：蛏子500克；姜3片；大葱1根；蒜3瓣；老抽适量；生抽适量；料酒适量；白糖1勺；食用油适量；盐适量；清水适量做法： 1. 清洗蛏子： 蛏子买回来后，先用清水冲洗干净，去除沙子。可以将蛏子放在清水中泡说完了。
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熬夜真伤脑?研究发现可能衰老2岁!教你恢复精力的小妙招近期的研究结果令人震惊：仅仅一夜不睡，竟然可能让大脑衰老2岁！ 那么，在熬夜过后，我们应当采取哪些有效的措施来恢复精力，尽可能地降低对身还有呢？ 尤其是对于熬夜后身体抵抗力下降的人来说，更要格外谨慎。熬夜对身体的伤害显而易见，不过通过合理的食补、适当的运动以及及时的补水，能还有呢？
医生再三强调:肺病患者晨起2不要、睡前2避免,别忽视!早晨起来的时候，我们常常觉得自己精力充沛，特别是对于健康的人来说，似乎一切都很顺畅；但对于患有肺病的人而言，这个时段却隐藏着不少陷阱。生活中有些习惯，看起来无关紧要，却可能加重病情，甚至让身体陷入更严重的困境，睡前的一些常见行为同样如此，稍不注意就会对肺部健康造成还有呢？
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