老人适合吃的零食便宜又好吃
医生建议:中老年少吃瓜子花生,常吃这3种“零嘴”,更健康!“那到底吃什么零食比较好呢？”王阿姨急切地问道。张医生为她推荐了三种适合中老年人的的健康零食： 1. 蒸红薯干红薯富含膳食纤维和β 好了吧！ 她经常跟邻居分享自己的经验：“原来健康的零食有这么多，现在吃得放心，心情也好多了。”这个故事告诉我们，即使是平常的零食选择，也与健好了吧！
医生建议:中老年人少吃瓜子花生,常吃这3种“零嘴”,更健康!原本是想买点儿零食，但她没想到会在这里遇到一个改变她对健康观念的契机。王大妈挑着瓜子，突然听到旁边传来一段对话。“你知道吗？其实我们中老年人应该少吃这些瓜子和花生，它们虽好吃，但是对身体并不是特别好。”说话的是李阿姨，她是王大妈的老邻居，也是一位有着丰富经验后面会介绍。
没想到这么好吃,在闺蜜家尝过一次就被惊艳到了!一把面粉一个鸡蛋做的花生，老人小孩都喜欢，老公下酒也离不开它，又酥又脆的蛋酥花生米，追剧下酒当零食都很好吃，简单易学易保存，看完视频好了吧！ 说明油温已经合适。4、用中小火炸制花生米，不断搅拌，使花生米受热均匀。炸制的时间大约为5-8分钟，具体时间可以根据花生米的大小和火力好了吧！
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