老人便秘吃什么水果最好通便_老人便秘吃什么水果最快通便
不爱蔬菜水果,便秘靠通便产品,长沙这位老人肠子都变黑了!老人这才安下心来。据了解，李显华平时喜欢打牌、不爱运动，也不喜欢吃蔬菜水果和粗粮，便秘已有七八年时间。这些年，老人为了缓解便秘，试过很多种通便产品，但没有从根本上解决问题。近一年，老人便秘更加严重，需要依赖开塞露通便，这才来到长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医说完了。
揭秘:这种水果竟能神奇通便,润肠效果惊人,早知道早受益!会增加便秘的风险。精细的食物会加重胃肠道的负担，抑制其蠕动。为了促进胃肠道的蠕动，应该选择稍微粗糙的食物，如蔬菜、水果和粗粮等富小发猫。 许多人在面临便秘问题时往往会首选香蕉而非西梅。需要注意的是，西梅的摄入量应适中。每天食用5-6颗新鲜西梅即可达到通便效果，过量可能小发猫。
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一个让你很会拉屎的水果,润肠又通便,后悔没早点知道!所以可以多吃一点。说到水果，它的地位绝对不可替代，水果的种类非常之多，问题来了，要想预防和治疗便秘，究竟应该选择哪一种水果呢？ 谈到能够缓解便秘的水果，大家首先想到的就是香蕉，因为香蕉很柔软，在很多人的思维里，柔软的东西应该是能通便的，像香蕉和蜂蜜都是这样。其实，能说完了。
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