女人怎么补充雌激素和孕激素
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女性黄体酮不足或有4个异常,若你也有,请多吃5物及时补充黄体酮与雌激素类似，也是女性体内一种非常重要的物质，更是一种必不可少的孕激素。但是，生活中有一部分女性没有意识到黄体酮的重要性。.. 如果女性黄体酮减少了，可以多吃以下5种食物，可以帮助补充：①鹌鹑蛋鹌鹑蛋虽然个子不如鸡蛋、鸭蛋，但它也属于蛋类，而且它所含有的营养成说完了。
“自带黄体酮”的食物,医生建议:女性过了40岁后,不妨多吃点雌孕激素有点低，更年期即将来临，是时候要补充些雌激素或异黄酮， 让提升雌激素让卵巢恢复活力，保持女性青春之美。都说，”药补不如食补“ 比起吃药来说，平时不妨在日常生活中多吃些富含黄体酮的食物来补充雌激素，防止身体衰老速度的加快，豆类、坚果和种子等食物富含天然植物还有呢？
4种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后要多吃点益处多它是女性体内必不或缺的一种激素，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，它可刺激卵巢分泌雌性激素，维持体内激素平衡，使女性保持年轻、美丽的”秘密武器。不过随着年龄的增长，卵巢分泌能力下降，因此为了维持雌激素和孕激素的平衡，我们需要及时给身体补充的黄体酮。女性过了45等我继续说。
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