什么水果含维生素e特别多_什么水果含维生素e效果最好
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冠心病与维生素E有关?医生:常吃苹果香蕉,不如多吃这4物维生素E因其抗氧化作用备受关注。然而，维生素E与冠心病之间的关系并非简单明了，同时，某些常见水果如苹果和香蕉的过量摄入也可能带来不是什么。 特别是本身患有糖尿病的患者，一定要控制好食用量。苹果和香蕉还含有丰富的膳食纤维，如果吃太多可能会导致胃肠负担加重，影响到胃肠蠕动是什么。
哈佛大学指出:能降低慢病风险的“蔬菜水果排行榜”,很多人爱吃新鲜蔬菜水果是日常生活中的必需品，也是重要的营养来源，含有人体所需的多种营养物质，如碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、铁、钙、磷、钾、镁等等。可这么多新鲜的蔬菜水果，你知道如何选择吗？又知晓哪些食物的营养价值更高吗？来看看哈佛大学后面会介绍。
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三伏天,黄瓜和这寒性水果是绝配,每天喝一杯,全身变轻松黄瓜富含非常多的维生素C和维生素E,是所有食物中含水量最高的，夏季吃它能够补充身体由于出汗过多造成的水分流失，还具有美容养颜的功效，用黄瓜和香蕉榨成汁，每天坚持喝一杯，不仅能清热解暑，还能润肠通便，比喝冰冻饮料健康多了，做法还非常简单，喜欢的朋友也可以试试，让黄瓜香还有呢？
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大家都在吃的桃子,你尝过吗?开场白：桃子，在水果界可是大名鼎鼎。那独特的风味、诱人的模样，任谁看了都心动。今天想给大家分享一种水蜜桃，每颗单果200g以上，新鲜又香甜，是生鲜时令水果呢。一、水蜜桃的营养价值水蜜桃里有不少好东西，像维生素C、维生素E之类的，这些维生素对皮肤特别友好，能让皮肤变得好了吧！
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