哪些东西含钾量高的_哪些东西含钾比较多
大量上市!建议中老年多吃3种食物,含钾量高手脚有劲精神头足就可以直接去市面上买到自己想要的东西，不管是一些吃的、喝的、用的、玩的、穿的等等都是可以直接去市面上买的到的。像我们今天跟大后面会介绍。 一定要多吃一些含钾量较高的食物，这种食物，它的含钾量是普通冬瓜的23倍左右，所以，营养价值也是非常高的，因为钾元素，它可以维护我们的神后面会介绍。
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含钾高的水果和蔬菜里,有一种苹果超棒,你知道吗有一回啊，我在水果摊前挑水果，一眼就瞧见了一种红得特别诱人的苹果。那颜色，就像天边最艳丽的晚霞，让人忍不住想咬一口。营养价值超厉害！在含钾高的水果和蔬菜里，这种苹果可是很出众的。它含有不少对身体有益的东西呢，像维生素就有好多种。维生素C就像身体里的小卫士，有了后面会介绍。
补钾可以辅助降压,防止心律失常?适当多吃3种食物,不怕缺钾!特别是那些血压有点高的朋友，钾这个东西可不能少，得好好补一补。我还想特别提到一个科学研究，数据显示，每增加1000毫克的钾摄入量，心血小发猫。 钾作为一个被常常忽视的重要矿物质，它的作用远远超出了我们日常的认知。适当增加含钾丰富的食物，可以让我们远离高血压、心律失常等常小发猫。
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