什么算实胖什么算虚胖
肥胖多是湿气重,建议多吃这2菜,去湿气、健脾胃,肚腩不发愁!说起肥胖，很多人第一反应是少吃点、多运动，殊不知，问题可能根本不在这，而在——湿气！ 这玩意儿就像那个赖在你沙发上的“死宅亲戚”，赶都赶不走，整天盘踞在体内，影响你的新陈代谢，让你水肿、虚胖、没精神，甚至大肚腩越来越大。湿气是什么？它怎么让人胖？ 湿气，就像你家里梅雨季好了吧！
别人吃不胖,自己喝口水都“长肉”,究竟什么原因呢?为什么有的人喝口水都长肉，有的人狂吃还不胖看事情况不同，其实都属于中医所讲的脾的运化功能范畴，原因都在于脾虚，喝水都长肉的人多是脾阳虚，痰湿体质，一般会表现为虚胖，肉松垮，又大肚子，胸闷而且痰多，容易困倦乏力，舌苔白厚腻，齿痕明显，也就是代谢功能不好，因为脾主运化水湿，一好了吧！
仝小林院士:减肥之前先敲敲肚子!有这种表现,“补”比“饿”的效果好!夏季，天气越来越热了，衣服越穿越薄，长在肚子上的“游泳圈”也开始藏不住了。想要减肥，但很多时候却是越减越肥！ 好吧！您可能是努力的方向错了！ 减肥前要分清“虚”和“实” 中国科学院院士仝小林提出减肥要分“实胖”“虚胖&rdq等我继续说。
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