吃什么水果降血脂和胆固醇
一种应季水果能降血脂?生吃减肥、防便秘和胆固醇、胆酸盐(脂质代谢途径中的关键物质)相结合，以此来减少脂质在体内的吸收，能够有效缓解高脂饮食对健康的不利影响，辅助降血脂。好了吧！ 可别什么咳嗽都吃梨来缓解~ 3 梨肉营养虽好但这类人群却不建议生吃此外，梨肉虽好，但毕竟属于凉性水果，脾胃虚弱的人直接生吃，容易拉肚子好了吧！
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橙子为高血脂“加速剂”?医生:想降血脂忌口三果,多吃三菜水果相比，以下三种蔬菜则是高血脂患者的理想选择：芹菜：芹菜富含膳食纤维和多种维生素，能够有效降低胆固醇和血压。对于高血脂患者来说，芹菜是一种非常理想的蔬菜。建议高血脂患者每周至少食用两次芹菜，可以凉拌、炒食或做成汤品。苦瓜：苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血脂等功后面会介绍。
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心血管专家紧急提醒:服用他汀药时,少吃这3类水果含糖量相对不高的水果，这些水果有助于降低血脂、保护心血管健康。以下是一些适合高血脂患者食用的水果：苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于辅助降低胆固醇水平，维护血脂平衡。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于辅助降低甘油三酯和胆固醇水平，对高血脂患者有好了吧！
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