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中医养生强调“春夏养阳,秋冬养阴”,具体该怎么做?练习八段锦、五禽戏,保证机体处在一个相对活跃的平衡状态。夏季宜穿着透气性良好的衣物,不可怕热贪凉,不易长时间滞留在温度过低的空调房内,夏季户外运动避开高温、强光,多摄入水分,避免中暑。其次,应畅达情志,保持积极心态,不可大怒或过喜,及时调整情绪。春夏养阳不在于过度好了吧!

知名运动品牌高科技装备力助跑者7月20日,知名运动品牌New Balance重磅推出Race Day Pack全新竞速跑步服饰系列。此系列专为专业跑者和跑步场景设计,包括:跑步上衣、短裤和运动内衣等,以高透气、高性能、潮流设计助力每一位跑者在夏日轻松开跑,无论训练亦或日常,每一步皆自如舒展,跑出属于自己的“Run you好了吧!

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