哪些食物补大脑提升智力
6岁前是培养聪明大脑的黄金期,常给宝宝吃这些食物助智力飞跃大脑发育的食物，通过定期为孩子准备这些食物，助力他们成长为更加聪明的小天使！ 1. 鱼类鱼肉是极佳的健脑食品，常吃鱼的孩子不仅体质强健，思维也更为敏捷。美国的一项研究表明，每周至少食用一次鱼的孩子比那些很少或根本不吃鱼的孩子睡眠质量更佳，且智商测试成绩高出25%。这小发猫。
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孩子大脑发育,核桃仅列第四!这10种食物助力智力飞跃鱼肉：防止脑细胞退化鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。它富含丰富的DHA,俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要后面会介绍。 海带等藻类食物中的磺类物质是大脑发育过程中不可缺少的。6、南瓜：提升思考能力南瓜含有丰富的β-胡萝卜素。据荷兰科学家研究发现，多后面会介绍。
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养脑超厉害的食物!比核桃强多了,常吃健脑益智,提升记忆少忘事大家都知道，核桃是一种非常“聪明”的食物。人们常常把它跟“大脑”挂钩，认为它能有效提高记忆力，增强脑力。而且一提到增强记忆、提升智力，核桃简直就是大脑的守护神，谁都知道。许多广告、健康文章和朋友圈的推销都在说，吃核桃可以“补脑”，吃了脑袋更灵光。可你知道吗？虽是什么。
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