吃什么水果可以补vc_吃什么水果可以降血糖
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这种水果VC含量惊人,但热量也高得吓人有资格入日常补钾水果清单。每100g冬枣的热量在113千卡左右，碳水化合物含量约为28%～30%。这个含糖量，已经跟主食不相上下了哦随便算一下，不难得出这样的热量换算关系：6颗中等大小冬枣≈2两熟米饭≈1两大馒头。算不上触目惊心，但也足够有震慑力了。绝对可以劝退一边嚷是什么。
金桔的营养有哪些,吃金桔到底要不要吃皮呢?金桔和其他柑橘类水果最大的不同就是它可以吃皮，金桔皮和果肉很难分离开，皮中有35 种挥发性物质，风味独特。并且，金桔皮的维生素C 含量占金桔中总维生素C 含量的80%,每百克金桔皮中含维生素C 高达200 毫克，还含有黄酮类化合物、胡萝卜素等营养，具有很大的食用价值。可等我继续说。
石榴是升血糖还是降血糖?糖尿病人能不能吃?都说石榴是水果中的VC之王，所以每年一到石榴上市的季节，那基本都是一抢而空。很多人还喜欢拿石榴来送人，挑选几个品相好看的石榴，用精还有呢？ 但是这也不意味着大家可以盲目地吃石榴，一定要适量食用，否则容易引起上火、咽喉肿痛等问题。那么，糖尿病人能不能吃石榴呢？石榴会导致还有呢？
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