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严重影响智力和身高!孩子睡觉这情况家长一定要警惕对于儿童阻塞性睡眠呼吸暂停来说，治疗方案简单总结起来就四个字：因人而异！例如，当孩子是因腺样体扁桃体中、重度肿大而导致患上儿童阻塞性时，那么他们的首选治疗方案就是腺样体扁桃体切除术；而对于合并颅面畸形及神经肌肉疾病的孩子来说，他们的治疗方案则根据他们自身具体是什么。

晚上睡觉开灯,对孩子危害有多大,你都知道吗?家人不妨了解一下这种情况也叫做“开灯睡觉癖”，这是对灯光的依赖性行为，从本质上来说，是源于人们对黑暗的恐惧。多数情况下，是由童年时期的阴影所致，比如小时候总听鬼故事，那么当自身处于黑暗之中时，就会产生幻想，从而不敢直面黑暗，需要开灯才能睡眠，但是，对于孩子来说，晚上开灯睡觉或许并不后面会介绍。

3岁前宝宝为何宜与妈妈同睡?背后原因你知道吗?强行分床睡反而会让孩子更加焦虑。如果我们觉得孩子准备好了，就可以尝试分床睡了，但一定要循序渐进。①慢慢让孩子适应起初，可以先让孩子在妈妈的床上睡一会儿。晚上睡觉前可以和孩子聊聊天，讲个故事，让孩子逐渐明白和妈妈分开是正常的事情。可以尝试让孩子在自己的小床说完了。

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失眠成现代人通病,5 个方法帮你找回好睡眠在这个快节奏的现代社会，失眠似乎已经成为了许多人的“亲密伙伴”。据不完全统计，超过70%的现代人都曾被失眠所困扰。想象一下，在寂静的夜晚，你躺在床上，翻来覆去，思绪像脱缰的野马，怎么都停不下来，而睡眠却像个调皮的孩子，怎么都不肯出现。这是不是你的真实写照？别担心，今是什么。

给自己孩子整理的的0-5岁宝宝睡眠规律,建议你也收藏几乎所有孩子都只在下午进行一次小睡。在3岁的时候，正常孩子白天大约需要2个小时的午睡。•3-5岁。这时候的大多数孩子会在晚上19-21点睡觉，早上能睡到6:31-8:00,要为孩子建立固定的睡眠时间表，让孩子按时入睡。当然，每个孩子都会有自己的生物钟，和睡眠模式，孩子作为一个是什么。

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3岁前孩子为何尽量跟妈妈睡?其中缘由你知道吗?就可以试着开始分床啦。不过要注意循序渐进哦。①慢慢让孩子适应一开始的时候，可以先让孩子在妈妈的床上睡一会儿。晚上睡觉前呢，可以和孩子聊聊天，给他讲个故事，让他慢慢明白，和妈妈分开睡觉是一件很正常的事情。也可以尝试让孩子在自己的小床上睡觉，不过白天要多陪伴他后面会介绍。

两娃共居一室,如此装修妙不可言考虑到有一个孩子会靠墙睡觉，若搭配上软包，孩子睡眠时会更加舒适。02 在床下设置了三个大抽屉，方便进行分类储物。而且铺上软垫后，还能打造出一个专属的玩耍区域。03 用方钢搭建框架，做成抬高的床架，再铺上大床垫，就可以供一个孩子睡觉啦。04 床下面的空间可以用来放置玩具等会说。

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孩子贪睡真的能长高吗?不一定!掌握这3个睡眠要点,助力宝贝健康成长确保高质量的睡眠并非易事，若忽视一些关键细节，即便孩子睡眠时间充足，对其健康成长的帮助也有限。宝宝多睡=快长高？成人伴睡的误区陈希女士，作为一位职场母亲，因工作繁忙，其三岁孩童的日常照料多由奶奶承担，仅周末能亲自陪伴。某周六深夜，她试图让孩子与自己同床共枕，未料孩等会说。

别盲目跟风“3岁分床,5岁分房”!过来人的经验告诉你,孩子因此有多惨也会对孩子造成负面影响，使他们认为自己是导致冲突的原因，从而产生自卑感。这类情况下不宜过早实施分床计划。此外，对于特别胆小怕黑的小朋友们而言，强制要求他们在黑暗中独自待着不仅不利于良好睡眠习惯的建立，还会影响到他们的心理健康及身体发育。因此，决定何时开始训说完了。

1岁宝宝睡眠秘籍:如何确保充足睡眠?掌握四大要点,让宝贝健康成长!一位朋友向我倾诉了她的困扰，她家一岁多的小宝宝晚上总是很晚才入睡，常常玩到11点还不愿意睡觉，这导致她不得不陪着孩子一起玩。而早上孩子又起不来床，可她自己却需要按时上班，因此经常因为睡眠不足而感到苦恼。同时，她也担心孩子晚上睡得太晚会影响睡眠质量，于是问我一岁多好了吧！

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