枸杞可以泡水喝治疗失眠吗
枸杞搭配它,常饮祛湿瘦身效果显著,苗条女性的秘诀!将菊花与枸杞共同泡水，不仅能缓解视疲劳，还助于肝脏排毒，保护肝脏，同时也有助于祛湿。第二种组合：枸杞与龙眼龙眼不仅味道甘美，还能增强记忆、缓解眼部疲劳。结合枸杞后，这种组合能安神滋阴，尤其对常失眠的年轻人来说，可以提升睡眠质量，使睡眠更加安稳，并且帮助排除体内湿气等我继续说。
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坚持16个睡眠好习惯,轻松摆脱失眠困扰1. 每日代茶饮，我常选枸杞桑葚水，二者皆能滋补肝肾，肾水充盈方可降心火。2. 我几乎戒掉了辣椒，也少吃大蒜和生姜，茶、咖啡与巧克力基本不还有呢？ 我发现失眠规律，并确定以清心火、固肾为主的方向，感觉颇有成效。10. 睡眠时温度至关重要，脚凉时我会放热盐袋暖足，但室温不宜过高，以防燥还有呢？
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别乱喝,养生茶也有偏性,要注意辨证枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效；枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒说完了。
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