便秘果怎么泡水什么时候吃
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吃很多香蕉仍便秘?建议试试这三种水果1. 火龙果——大肠的“润滑剂”如果便秘是一场“塞车事故”，那火龙果就是交警+拖车+润滑油，能让你一路畅通无阻！ 火龙果富含膳食纤维，但等我继续说。 3. 梨子——水分充足的“天然通便器”你知道便秘的罪魁祸首是什么吗？ 90% 的时候是因为——体内缺水！ 便便太干，肠道蠕动慢，怎么可能拉得等我继续说。
这5菜是便秘“死对头”,每天换着吃,通便排毒,身体轻松精神好现代人久坐少动、饮食不规律，便秘成了许多人的“难言之隐”。蹲厕所半小时“颗粒无收”、肚子胀得像气球…这些尴尬时刻，你经历过吗？其还有呢？ 推荐食谱：燕麦牛奶粥红心火龙果的膳食纤维+籽粒组合，堪称天然“开塞露”！它的果胶能软化粪便，黑色籽粒刺激肠道蠕动，吃半个就能感受到“..
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能让人痛快排便的“一果”“一菜”,便秘的人都知道!别吃太多,小心“...肚子有种要胀开的感觉到底怎么才能通便？ 快！抓住这个“推粪果” 在众多水果当中，能帮助大家快速“拉屎”的水果就是说完了。 可能还会增加便秘的程度。盲目用药很多人图快，经常使用泻药等药物治疗便秘。虽然暂时可帮助解便，但是时间久了，会使肠动力下降，对药物说完了。
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