韭菜炒豆皮的做法步骤_韭菜炒豆皮家常做法
它是“蛋白质王者”,和韭菜是绝配!炒一盘清肠消食、血管通畅!春天别...护心脑01 韭菜炒豆皮——清肠消食这是一道家常菜吃法，韭菜增强食欲、润肠通便，春天吃还能养肝；豆皮清热润燥、补充营养，两者搭配，简单快手还健康。做法：1、韭菜切段，豆皮切条，备用。2、油锅烧热，下姜蒜末、红椒丝、腊肉丝爆香，倒入切好的韭菜快速翻炒。3、再放豆腐皮，加盐说完了。
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年纪大了要管住嘴,这4种高蛋白食物要常吃,腿脚有劲身体好韭菜炒豆皮、油爆基围虾和青椒肉丝，既美味又营养，是老年人餐桌上不可或缺的健康美食。一、虾仁蒸蛋材料：新鲜虾仁100克；鸡蛋3个；清汤或温水200毫升(约等于2倍鸡蛋量);料酒1勺；酱油适量；姜片适量；盐适量；食用油适量；细葱花(可选) 适量；胡椒粉(可选) 适量做法步骤： 1. 处理虾仁说完了。
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家传绝学:一碗销魂剁椒肉沫米粉,连汤都不剩香辣适中- 葱蒜：香气四溢的必备调料- 豆皮：增加层次感的素食伴侣- 韭菜：清香味美的绿叶点缀- 火腿肠：方便快捷的蛋白质来源制作步骤详解： 1. 米粉预处理：取适量江西米粉，冷水下锅，耐心煮至米粉变软，可用筷子轻松夹断的程度。随后立即捞出，置于流动冷水中冲洗片刻，去除表面多余的是什么。
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