如何快速让自己的肌肉纤维撕裂
官方:阿芳左腿筋肌肉纤维撕裂拜仁慕尼黑发布公告，通报24岁加拿大左后卫阿方索·戴维斯伤情，经诊断，阿芳遭遇左腿筋肌肉纤维撕裂，短期内无法出战，具体伤缺时间未知。欧冠联赛阶段第7轮，拜仁0比3客负费耶诺德一役，阿方索·戴维斯于上半时补时阶段伤退。赛后拜仁体育董事埃贝尔对其情况表示乐观：“问题不大好了吧！
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大腿一抬就感觉筋扯着疼?别再这么干啦!大腿一抬就感觉筋扯着疼，这可能是多种原因造成的，下面来详细说说。其一，肌肉拉伤。过度或突然剧烈运动，像快速奔跑、跳远、踢腿等，会让大腿部位肌肉纤维撕裂，抬腿就刺激受伤处，引发疼痛。长时间不运动后突然加大运动强度，肌肉不适应也易拉伤，比如缺乏锻炼的人参加高强度运动后面会介绍。
男人腰痛,可能是肾不好?医生:4种原因逐一排查久坐等都会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉纤维发生微小撕裂，产生炎症和疼痛。这种疼痛通常表现为腰部酸痛，休息后可以缓解。应后面会介绍。 如何区分腰痛与肾痛？腰痛与肾痛虽然都表现为腰部疼痛，但疼痛的部位、性质和伴随症状有所不同。腰痛通常位于腰椎中间旁边，伴有下肢或臀后面会介绍。
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