什么水果钙最多_什么水果钙最多的
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66岁肝癌男子天天吃水果,半年复诊医生惊问:你都干啥了?差点没当场把眼镜摔了：“你到底都吃了些什么？”这可不是误会，实际上，水果虽然是健康食品，但吃得不对，可能会给身体带来不少麻烦。尤其是对于一些有基础病，或者肝脏已经在受压的人来说，水果这“健康小甜头”，有时可能就成了健康杀手。可能很多人看了标题会问：“啥？水果还能是什么。
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医生提醒:饭后吃水果老人易减寿,这是真的吗?水果的糖分如果和其他食物一起混合发酵，胃中的酸碱值可能不容易平衡，长期下去会影响胃黏膜的健康，增加胃病的风险。特别是一些胃肠比较弱的人，饭后吃水果容易引发胃酸过多，长期下来可能形成胃炎、胃溃疡等问题。饭后水果，减寿的理论依据是什么？ 有不少关于饭后吃水果与寿命说完了。
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“锌元素”是抗癌元素,老人常吃4种高锌水果增强免疫力很多人知道它富含钾元素，有助于保持心脏健康和电解质平衡。但你知道吗，香蕉也是一种高锌水果。对于老年人来说，香蕉里的锌元素对增强免等我继续说。 您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]马驰.补锌治疗对2型糖尿病患者糖脂代谢影响的Meta分析[D].吉林大学，2022. 声明：文章内容仅等我继续说。
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