产后没奶可以吃木瓜吗_产后没奶可以吃猪脚吗
这4种水果孕妈坐月子常吃, 帮助“发奶”又不发胖!但是对于在月子期的妈妈却是一个难题，吃多了怕发胖，吃少了怕没有奶水给宝宝喝，但是你知道吗，有些食物很适合坐月子的妈妈吃，下面这几种水果既下奶又不会发胖。1.木瓜。木瓜可以下奶是众所周知的，木瓜中含有木瓜素能快速分解蛋白质，便于人体吸收。如果产后奶水稀少，可以用木好了吧！
坐月子吃哪些水果好呢?这5种水果安排上,润肠通便美白肌肤木瓜蛋白酶、番木瓜碱等营养成份。木瓜中维生素C的含量也非常高，是爱美人士的选择。坐月子期间吃些木瓜，会让木瓜中的酵素会帮助产妇分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，润肠通便防便秘，对美白肌肤也很有好处哦。成熟了的木瓜可以切开直接吃，也可以用木瓜炖牛奶，据说还有说完了。
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坐月子必吃水果清单:这5种助你润肠通便,美白肌肤木瓜蛋白酶、番木瓜碱等多种营养物质。木瓜中的维生素C含量也极高，是美容爱好者的优选。在产后期间食用木瓜，其中的酵素有助于产妇分解肉类食物，减轻肠胃负担，促进消化，同时具有润肠通便和防便秘的作用，对美白肌肤也有益处。成熟的木瓜可以切开直接食用，也可以搭配牛奶炖还有呢？
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