如何睡觉十分钟等于别人睡十小时
天生牛马!凌晨2点半睡3点起床,日本男子一天只睡30分钟坚持多年别人是平常睡眠不够，总想每天多睡会，而他十几年来都在减少睡眠。如今，每天的睡眠时间已经减少至30分钟。堀大辅表示：“12年前，我就开始有意减少睡眠时间了，经过多年训练，我的身体和大脑已经非常适应一天不足1小时的睡眠节奏。只要30-45分钟的时间，就能变得精力充沛。有了更好了吧！
第6章 温暖的烟火气几分钟前。二楼的卧室里。很安静。咕咕~~ 然后就发出了一阵呱噪的声音。床上一道纤瘦的身影一下坐起来，苦恼地低头看着自己这不争气是什么。 而且自己还当着别人的面很高傲地说了不饿，实在是不好意思下楼去吃东西。干脆就忍住饥饿，强行睡觉。结果根本睡不着，肚子一直在叫。苏是什么。
68岁老人午休时猝死,医生苦劝:中老年人,午睡要牢记“四不要”吃完饭之后就去睡觉了。李大爷的老伴儿平时吃完饭之后就一直在客厅里坐着，今天同样也是如此。每天李大爷睡觉也就睡20分钟左右，但是今天都快过了一个小时了，人都没出来。李大爷的老伴儿就去屋里看了一下，人在那里一动不动，等到上前去才发现他人已经去世了。为什么就午睡了等会说。
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