小孩吃什么增强免疫力和抵抗力
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甲流肆虐,提醒老人和孩子:多吃这几物,增强抵抗力,有助于恢复强化免疫系统的功能。苹果的低糖指数特性，使它成为老年人和儿童均可放心食用的健康水果。我曾接待过一位年约5岁的孩子，他经常患上上呼吸道感染，尤其是每年甲流季节时，几乎总是处于不完全康复的状态。通过增加孩子的苹果摄入，不仅增强了他的免疫力，还改善了他的消化系统和说完了。
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新一轮甲流高峰!医生多次劝告:少吃鸡肉多吃5样强身健体甲流高峰期又来了，每年这个时候，医院总是人满为患，特别是老年人、儿童和免疫力较弱的人群，往往更容易受到甲流病毒的侵袭。很多人都知道等我继续说。 很多人对于饮食增强免疫力存在误解，很多人一到流感季节，第一反应就是大量食用鸡肉、补充蛋白质，认为这样能够“强身健体”。可是，事实上等我继续说。
甲流来袭,提醒孩子“多吃3样多做2事”,增强抵抗力,平安迎新春吃蛋白质丰富的食物蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于维持生命活动和增强免疫力至关重要，在冬季，适量增加蛋白质的摄入，有助于孩子们等会说。 淋上少许香油即可食用。3、多吃维生素C含量高的食物维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够增强机体对病毒的抵抗力，促进伤口愈合，预防感冒等会说。
孩子一到冬天就感冒?医生建议补充这些食物可增强免疫力特别适合体质偏寒的孩子。羊肉、牛肉：冬季适量食用温性的红肉，有助于补充体力，提升机体对抗寒冷的能力。可以将红枣、枸杞加入粥或炖汤中，既增加食物营养，也符合温补需求，但应控制食量，以免上火。增添有益菌群——肠道的安康实为免疫力的一道“防护屏障”。肠道中栖息着众多好了吧！
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煎鱼不破皮、无腥味的3个小妙招,你值得拥有!鱼肉以其鲜香而不油腻的口感，以及易于消化吸收的特点而广受欢迎，其营养价值也优于猪牛羊等肉类，适合各个年龄段的人群食用。特别是对于老人和孩子来说，由于他们的抵抗力相对较弱，通过食用鱼肉可以补充多种营养元素，从而增强免疫力。在靠海居住的地方，吃鱼成为了日常饮食的一小发猫。
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