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什么时间量血压最准?医生忠告:有2个最佳时间,很多人或白测了而定期精准测量血压，就像是我们在这场战斗中的“侦察兵”，能让我们及时掌握血压动态，更好地应对高血压。但现实中，好多朋友都有这样的困扰：怎么每次测血压，结果都不太靠谱，要么有误差，要么和实际情况对不上号。其实啊，这里面藏着一个关键因素——测量血压的时间。要是时间小发猫。

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心内科医生提醒:冬天这样暖手,坚持30天血压或现两个变化寒冬的清晨，张阿姨紧紧地裹着厚厚的棉衣，然而双手却不由自主地哆嗦起来。最近这段时间，她的血压就像个调皮的“小鬼”，总是不太稳定。时而飙升到180/100mmHg,时而又降得让人头晕乏力。医生特意叮嘱她要注意保暖，可她心里满是疑惑：“我全身都裹得严严实实的了，怎么血压还后面会介绍。

泡脚能降低血压?医生直言:冬季泡脚,能防3种病,但2类人少泡甚至有人说泡脚还能降血压。那么，这种说法是否科学？冬天泡脚具体有哪些好处？又有哪类人不适合长时间泡脚呢？今天，我们就来详细探讨这一后面会介绍。焦虑导致血压升高的人群，泡脚可能有一定的辅助调节作用。泡脚如何影响血压？ 1. 促进血液循环温水泡脚能扩张血管，促进下肢的血液回流，后面会介绍。

冬季血压容易“失控”,忽略了这些细节,血压很难降下来对于患有高血压的患者来说冬季是“魔鬼时刻” 寒风一吹，瑟瑟发抖血压也跟着坐起了“过山车” 血压波动容易诱发心脑血管疾病心梗、脑梗接踵而来…… 冬季该如何把血压降下来跟着花小护一起来看看冬季血压升高，心脑血管事件高发的原因1、冬说完了。

经常吃豌豆,或许会给身体带来3个意想不到的好处1.通利大肠豌豆中富含的膳食纤维，能加快肠道蠕动速度，防止食物长时间停留在肠道中促进排便，从而保持大肠内的清洁2.降血压、护血管豌豆中含有的钾离子可扩张血管，辅助降血压，对心血管健康很有帮助。3.明目美颜豌豆中含有叶黄素和胡萝卜素，具有保护视力的功效。很适合眼睛说完了。

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高血压离世的人越来越多!医生:要牢记起床2不要,日常3坚持高血压，作为一种常见的慢性疾病，已经悄然成了导致许多人死亡的主因之一。很少有人知道，高血压并不是短时间内出现的问题，它的威胁往往是隐形的，悄无声息地夺走了人们的生命，那么，为什么现在高血压离世的人越来越多了？作为一名在医院工作了多年的医生，我常常接触到很多高血是什么。

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75%以上的中国高血压患者,除了降压药,都需要加服这个药!患高血压有几年时间了，期间一直服药控制病情。但近半年来，他的血压一直控制的不好，经常感觉头晕不适，去医院一查发现同型半胱氨酸水平异常升高了不少，医生给他开具了叶酸服用。回家吃了一段时间后，血压果然恢复了稳定，这让他觉得很奇怪，叶酸不是孕妇才需要吃的吗？怎么还对高好了吧！

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警惕!便秘与这些药物有关,可能诱发心脑血管病便秘是困扰许多老年人的常见问题，尽管尝试了多种方法，但效果往往不理想。随着年龄的增长，血管变得更加脆弱且弹性降低，加上可能存在的动脉粥样硬化问题，在排便时用力会增加腹部压力，导致短时间内血压急剧上升。对于那些血压控制不佳的人来说，这种情况极易引发血管破裂或痉是什么。

冬季心梗高发期,这几个高危时刻你必须留意!在这些高危时刻，请务必提高警惕：起床时早晨刚醒来时，心跳频率从慢到快变化，使得血液中促进血管收缩和凝血的物质增多，从而增加了血栓形成的可能性。如果此时突然快速起身，可能会导致血压短时间内无法恢复正常水平，进而出现头晕、恶心或四肢无力等体位性低血压症状。对于高后面会介绍。

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