如何快速减肥一周瘦10斤吃什么_如何快速减肥一周瘦10斤男生
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白到发光、半月瘦10斤!爆火自制水真有这么神?一周变白羽衣甘蓝粉冲饮半月瘦10斤…这些号称“低成本逆袭颜值”的配方让不少人心动但喝几杯水真能美白减肥吗？ 疾控君带您一文读懂是什么。 减肥：循序渐进+合理规划1. 每周减重0.5～1公斤：快速减肥易反弹，还会降低基础代谢，形成“易胖体质”。2. 饮食“211”法则：每餐2拳蔬菜、..
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吃10斤红薯不如1斤它,公认的“脂肪克星”,一周3次,肚腩不见了用筷子快速搅一搅，让它们都混合在一起。就这样放着泡个10分钟，等时间到了，用手捏一捏、揉一揉，让味道更浓。最后，把葱姜水倒出来，那些香等我继续说。 然后放点食用油进去，用刷子涂均匀。等油热了，就倒2勺鸡蛋液进去，然后开小火慢慢煎。等到鸡蛋饼两面都变得金黄黄的，就可以出锅啦！总共用等我继续说。
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一直减肥,却从未成功?提醒:想要成功减重,每天需履行3件事!而且有很多减肥产品，所打出来的广告便是一周减肥10斤等。然而，肥胖不是一朝一夕的事情，体内过多的脂肪并不是因为只吃一顿饭就会出现。.. 才可以达到减肥的作用。而且在减肥成功之后，也不能出现不运动、暴饮暴食、熬夜等行为。否则，会使得体重在短期内快速反弹，甚至会形成易等我继续说。
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