吃什么容易长高又不胖_吃什么容易长高
家长必看!解锁宝宝身高体重达标及长高的正确姿势说到长高秘籍，更是有人不当回事儿。营养均衡的饮食这一点，有些家长就做得很不到位。给孩子添加辅食时，要么过于单一，只盯着几种所谓“有营养”的食物，要么任由孩子挑食，爱吃啥就吃啥。要知道，蛋白质、钙和维生素D 都是宝宝长高必不可少的营养元素，缺了哪一样都可能影响孩子等我继续说。
猪肉牛肉不如它,这种优质蛋白更适合日常饮食昨天在享受工夫茶的闲暇时光时，朋友向我倾诉了他的烦恼：他家的孩子无论怎么吃都似乎无法长高或增肉，即便是稍微胖一些也成了遥不可及的愿望，仿佛所有的食物都无法提供所需的营养。这种现象并不罕见。实际上，很多家庭可能都面临着类似的困扰：父母们付出了巨大的努力，但孩子后面会介绍。
宝宝胖点好还是瘦点好?妈妈都被它误导了很多家长在照顾孩子的时候，都会迫切的希望宝宝能够多吃点、长快点，尽量的长高长胖。甚至还专门买一张关于孩子体重身高增长的生长曲线图，每天观察孩子的生长情况是否和图表一致，依据这张图来判断孩子到底是否健康成长。实际上，这是很容易使自己被误导的。生长曲线图体现的后面会介绍。
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