花生可以促进雌激素吗
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女人步入中年,建议少吃花生瓜子,多吃4种菜,激发雌激素抗衰老
女人婚后别太节俭,常吃4大“雌激素食物”,补气血,延缓更年期1、莲子百合银耳羹！ 2、陈皮鸡蛋水！ 3、醋泡花生！ 4、青椒虾皮！
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女人不想老得快,秋天多吃八道家常菜,富含雌激素西兰花虾仁饭食材：米饭、西兰花、大虾、水煮花生米、葡萄、大蒜、生姜、玉米淀粉、食用油做法：1,大虾去头去壳，背部切开去虾线，加入玉米等我继续说。 翻炒一会就可以出锅啦。虾皮炒萝卜苗准备食材：虾皮、萝卜苗、蒜末、盐、味精、猪油。步骤1:萝卜苗和萝卜缨不一样，萝卜苗是萝卜幼苗，口等我继续说。
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