什么泡水喝对眼睛好又明目_什么泡水喝对眼睛好又明目还能提升视力
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常见护眼中药大揭秘,泡水煮水让眼睛更明亮!明目清肝，尤其适合风热上扰导致的目赤肿痛。它含有的黄酮类化合物和多种维生素，可抗氧化、抗炎，保护眼睛。石斛石斛味甘、性微寒，归胃、.. 菟丝子菟丝子味辛、甘，性平，归肾、肝、脾经，能补肾益精、养肝明目。把这些有保健作用的中药材泡水或煮水当茶饮，既能满足日常饮水需求，又小发猫。
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吃萝卜对眼睛好?医生再三提醒:若想眼睛明亮,这3种蔬菜多吃些眼睛是心灵的窗户，但现代人的眼睛似乎总是蒙上了一层雾霾。天天盯着手机、电脑，眼睛哪能不累？ 有人说吃萝卜对眼睛好，这靠谱吗？今天，我们就来聊聊护眼那些事儿，看看哪些蔬菜才是真正的"护眼小能手"。都说吃胡萝卜能明目，可是你知道吗？胡萝卜虽然好，但它可不是护眼界的"独行是什么。
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对眼睛最呵护的5种食物,建议晚上要食补,明目养神!闲暇时泡上一杯，茶香袅袅，护眼静心；枸杞红枣粥，软糯米粥融合枸杞的甘甜与红枣的香甜，睡前一碗，暖身助眠，眼睛也在甜蜜中得到休憩；枸杞蒸蛋，细腻滑嫩的鸡蛋羹点缀上饱满枸杞，营养加倍，早餐或晚餐来一份，元气满满，双眸明亮。7、夜眼的“明目良友”决明子决明子虽不起眼，却是中医说完了。
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