怎么自律自己_怎么自制吸铁石
治愈自己,是成年人的顶级自律核心逻辑：自我接纳+行动力=内在自由1. 停止“过度反思”陷阱“世界上80%的烦恼源于想太多”，与其纠结过去的错误或未来的焦虑，不如将注意力转移到可控的当下。如《心经》所言，一切外物皆为“因缘和合”，执着于无法改变的事只会困住自己，而接纳“不完美”才是解脱的开始。..
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都是50岁左右,“自律”和“不自律”的男人,差距到底有多大?很多人觉得自律的男人无趣，可是真正接触之后，你就会发现这种类型的男人内心十分强大，而且从不刻意迎合他人，有自己的生活和圈子，内心世界充满决心和追求，看似无趣，实际上丰富多彩。长时间自律的男人，随着年龄的增长会越来越有魅力，他们的思想从不会被轻易动摇，目标清晰明确，也是什么。
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逼自己一把,38岁中年少女的极简自律清单每天都要自我拉扯和安慰，然后找不到任何方向。回望着过往，生活的琐碎也如蛛丝一般缠缚。如今38岁的我，在新一年的第一缕光洒下，决定逼自己一把，挣脱这样的困局。我们的生活不应该被繁杂填满，是时候给自己的生活做减法。列了一份自律清单，它是开启更好生活的钥匙，也引领我在等会说。
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自律,解锁开挂人生,你怎么看?在这个快节奏的时代，我们常常羡慕那些在生活和事业上如鱼得水的人，觉得他们仿佛拥有某种神奇的力量，能够轻松实现目标，过上理想的生活。其实，很多时候，他们的“秘密武器”就是自律。自律，简单来说，就是自我约束、自我管理。它不是与生俱来的天赋，而是通过后天的努力和培养逐说完了。
40岁女人如何控制体重、对抗衰老?保持自律,把力量训练提上日程依然可以通过努力来让自己保持相对年轻的一个状态，那么，当我们步入40岁以后，如何有效控制体重，来对抗衰老呢？其实答案也并不难，就是在保持自律的同时，把力量训练重视起来，接下来就说一说相关的话题。第一：为什么年过40容易胖？在身材管理的过程中，我们会发现随着年龄的增长，变好了吧！
都是50岁左右,“自律”与“不自律”男人差距有多大?很多人觉得自律的男人无趣，可是真正接触之后，你就会发现这种类型的男人内心十分强大，而且从不刻意迎合他人，有自己的生活和圈子，内心世界充满决心和追求，看似无趣，实际上丰富多彩。长时间自律的男人，随着年龄的增长会越来越有魅力，他们的思想从不会被轻易动摇，目标清晰明确，等会说。
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十岁的自律小猫,每天都要去鸡窝给自己偷一颗鸡蛋吃!狸扒拉，听说你吃鸡蛋有一手啊？ PART 01 慈母多败咪啊铲屎官@李小七发现鸡窝旁每天都有一个碎觉的鸡蛋。为了看看到底是怎么个事儿，于小发猫。 严重怀疑就是铲屎官自己放的！”铲屎官倒是大大方方的答复道： “不用怀疑，鸡没下蛋的时候，我准放一个。”行行行，你就这么惯吧你，自律的猫小发猫。
51岁的舞台“永动机”:谢金燕如何用自律与热爱对抗时间无一不是对自己要求严苛的狠人。但谢金燕对健康生活的极致追求和高度自律，已经变成了一种病态的享受。她几乎24小时都在收小腹，除了睡觉，无时无刻不在收紧核心肌群。她说，别人可能觉得高强度的运动训练是痛苦无聊的，她已经把这当成了一种肌肉记忆的习惯，像喝水吃饭一样自好了吧！
“自律”VS“不自律”的男人,看完对比,以后不敢放纵自己了怎么看着比身边二十岁的小伙子还有精气神呢？ 其实并不是岁月优待他们，而是因为他们真的很自律，不管是运动、饮食还是打扮，他们都从不放弃自己，才能老了也这么帅，如果你不相信自律的力量，看看下面的对比就懂了。第一章：“自律”VS“不自律”的男人，差别竟然这么大(差别1).不是什么。
看了“去家务化”的家,才知道有多实用!自己家装修也要这样做自律，应该是当代中年人最高的生活境界。把工作当修行，把健康当责任，把赚钱当底气。细水长流，不卑不亢。余生，用足够的自律，活出自己想要的样子。当然，一个高质量的生活方式，也一定是以高效率为基础。尤其是在这个快节奏的时代下，“精简生活”，更是成为了当代中年人首选的生活小发猫。
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