通宵熬夜补救的最好方法

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熬夜让人快乐,但会瞬间变老!更适合假期的睡眠方法来了神经科学家揭秘了“熬夜的快乐”。发表在权威期刊《神经元》Neuron)的一项研究,通过小鼠实验表明,短暂的急性睡眠不足,也就是难得熬个通宵,可以产生持续数天的强效抗抑郁作用。在这项研究中,美国西北大学的科研人员设计了一种温和的方式干扰健康的小鼠,使其经历一个“不眠说完了。

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飙升榜第1!一口气看完3集,终于有让我熬夜通宵狂追的公安剧了悬疑剧的扛把子,还得是——迷雾剧场。《隐秘的角落》《沉默的真相》接连打响了迷雾剧场的名号,国产悬疑剧迎来一波巅峰的,爆款一部接着一部的来。不过,一个类型崛起,一个类型衰落是常态,悬疑剧很快就落寞了,就连迷雾剧场也没有办法。《八角亭谜雾》《回响》等剧不是口碑欠说完了。

熬夜后如何补救?中医专家为你支招巴黎奥运会火热赛事仍在进行中,众多体育爱好者白天上班,晚上回到家熬夜观看实况转播。而通宵打游戏、熬夜刷剧玩手机,也成为当今部分人的“爱好”,明知熬夜对身体不好,可“不熬不熬又熬了”。熬夜的危害大家多少知道些,但熬夜后能否补救、如何补救,多数人并不了解。湖南中医好了吧!

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