补充维生素吃水果好还是药好
维生素C或加速细胞老化,补充维C安全性真相来了维生素C可能会加速细胞老化！ 这是不是让所有喜欢吃水果的朋友都傻眼了？难道我们每天的“健康餐”反而成了“老化加速器”？! 这个研究确还有呢？ 还是“隐形老化器”！ 维C加速细胞老化？真的假的？ 复旦大学的这项研究指出，维生素C的补充如果不当，可能会促进细胞的老化过程。这听起来还有呢？
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煮过的水果胜过药?别傻傻直接吃,这几种水果煮熟后营养翻倍水果，是我们每天都要吃的食物，适当进食一些，保证营养均衡，补充维生素，肠道更加通畅，好处很多。但是，很多水果的寒凉之性较大，肠胃不好的人，吃了不仅不能吸收其中的营养，还会引发腹泻拉肚子。尤其是对于一些上了年纪的老年人，还有肠胃敏感脆弱的孩童。因此也有一些水果煮着吃的还有呢？
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孩子脾胃不好,可能是3类水果吃多了,家长要及时改正!因此韦阿姨家里从来不缺水果，而这些水果大多会给自家的孩子亮亮吃，觉得孩子正处于发育时期，水果要多吃，补充维生素。就在前段时间，孩子等我继续说。 吃了秋西瓜只怕更伤脾胃。立秋后天凉干燥，应该以暖和食物为主温养脾胃，像西瓜这类寒性的食物还是要少吃。二、孩子脾胃虚弱会有这4种表等我继续说。
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