坐着睡觉的危害巨大_坐着睡觉的危害
容易得糖尿病的 1 个坏习惯,你可能每天都在做此时的你是不是要反驳：我奶茶饮料几乎不沾糖尿病绝不可能！凡事不要太绝对啊亲久坐不动也会增加糖尿病风险久坐，指睡觉以外长时间坐着或躺着，比如瘫着摸鱼工作、玩游戏、刷剧等。久坐时间与2 型糖尿病发病高风险相关，运动也无法弥补久坐带来的伤害，患糖尿病的风险仍比经常站是什么。
睡觉时手脚发麻,是因为姿势不对?排除不良睡觉姿势因素，睡觉时频繁出现手脚发麻，还需怀疑疾病到来。睡觉时手脚发麻可能是哪些疾病？1、颈椎病颈椎不仅仅支撑头部，而且颈椎血管运输神经信号。长时间伏案工作、经常低头、颈椎受凉等可损害颈椎韧带，从而颈椎病。坐着时就感觉到手脚发麻，颈部做前后左右旋转时好了吧！
这些无意识的行为,可能在慢慢损伤你的腰部坐着还是睡觉，正确的姿势对于预防腰部问题至关重要。站立时，保持脊柱的自然曲度，收紧腹部核心肌肉，双脚稍微分开，膝盖微微屈曲。坐姿时，应调整座椅和桌子至合适的位置，保持头部和颈部直立，利用椅子的腰部支撑保持生理曲线。2.避免长时间保持同一姿势长时间坐立或站立都可能等会说。
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