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剩点咳嗽不断根?吃这个菜,“挖痰止咳”,还能通大便,助睡眠前段时间写了很多甲流相关的内容，有朋友在后台私信我们，说是甲流过后咳嗽是好的差不多了，但是嗓子里老是有一口痰，化不掉又咳不出来，持续一个多月不断尾. 冬季是咳嗽的高发期，最近生病十个有八个是咳嗽。其实，“痰”是正邪对抗的产物，是身体的垃圾，要通过咳嗽的方法把痰浊清等会说。

吃橘络能止咳吗?一文告诉你方法”。那么，吃橘络真的能止咳吗？橘络有行气通络、化痰止咳之功，适用于经络气滞、久咳胸痛、痰中带血、伤酒口渴等。《本草崇原》记载“橘颠上筋膜，治口渴吐酒，煎汤饮甚效，以其能行胸中之饮，而行于皮肤也”。橘络中的维生素P含量高，因此可以有效防治高血压好了吧！

这才是白萝卜梨水的正确做法,香甜营养好喝,润肺止咳,非常管用止咳的作用。今天就把这个非常管用的方法教给大家。白萝卜营养丰富，不仅可以当做美味的蔬菜吃，还可以和各种蔬菜在一起烹饪，深受大家的喜欢。雪梨是咱们秋冬季最常见的水果，汁水香甜，营养丰富。雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1以及胡萝卜素，特别适合秋冬天食用，含有丰富小发猫。

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咳嗽“死对头”找到了,久咳肺气虚,多喝它,清热润肺,止咳化痰吃药也不管用，白白浪费钱！今天分享几个食疗润肺的方法，对于止咳化痰、清热润肺有很大的改善，大家要多吃，一起来看看具体做法吧。梨有润肺好了吧！干咳无痰之人食用。推荐做法：【蜂蜜柚子茶】1、准备一个新鲜的柚子，先用食盐把柚子皮搓洗一遍，去除上面的杂质和蜡，然后用清水冲洗干净好了吧！

痰多吐不完?初痰在肺、湿痰在脾,老痰在肾!一举把痰“挖”干净提出的三个针对性调理方法，旨在帮助大家从肺、脾、肾三个方面入手，有效减少痰的产生。肺脏净化：呼吸之道，畅通无阻肺脏是人体的主要呼吸器官，初痰的产生往往与肺脏功能下降有关。为了保持肺脏健康，推荐每日进行深呼吸练习，增强肺部通气功能。此外，食用富含抗氧化物质的食物等会说。

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冬季滋补阴气,正确方法大揭秘!冬天补阴是中医养生的重要理念，今天给大家分享一些补阴的方法： 1. 多吃滋阴润燥食物：银耳：具有润肺止咳、滋阴润肠的功效。百合：能养心安还有呢？避免剧烈运动以免耗伤阴液。保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆，保持室内空气湿润。最后健康科普，希望大家都可以在冬季有效补阴，维持还有呢？

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冬天补阴,该如何补呢?冬天补阴是中医养生的重要理念，今天给大家分享一些补阴方法： 1、多吃滋阴润燥食物：银耳：具有润肺止咳、滋阴润肠的功效。百合：能养心安还有呢？避免剧烈运动以免耗伤阴液。保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆，保持室内空气湿润。最后健康科普，希望大家都可以在冬季有效补阴，维持还有呢？

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春季别错过这4大食材,轻松做出4道润肺汤,比吃药管用又营养但长期依赖药物也不是办法。其实，利用一些常见食材做成汤水，不仅可以起到润肺止咳的功效，还能给身体提供充足营养，这比单纯吃药更管用又小发猫。尤其是润肺止咳方面，银耳含有的多糖能起到非常好的润肺作用，能快速止咳化痰。搭配其他食材一起熬汤，效果更佳。推荐食谱：红枣山药银耳汤小发猫。

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